L’esercizio fisico nel luogo di lavoro: qual è il migliore?

Questo è uno spazio dedicato agli aspetti legati al rischio da movimenti ripetitivi, movimentazione manuale dei carichi - Titolo VI del D.Lgs. 81/08, attività di trasporto, traino e spinta, VDT - Titolo VII, sistemazione dei posti di lavoro, interfaccia uomo-macchina - metodi OCRA, NIOSH, Snook Ciriello, MAPO, ecc.

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L’esercizio fisico nel luogo di lavoro: qual è il migliore?

Messaggio da Ugo Fonzar » gio nov 07, 2019 8:31 pm

Volevo segnalare questo interessante articolo da
Da: http://www.gymhub.it/

E’ ormai ampiamente dimostrato come praticare attività fisica porti a diversi benefici sulla salute, migliorando le diverse capacità fisiche (aerobica, forza, flessibilità, equilibrio) con conseguente miglioramento della qualità della vita. Molti studi hanno già mostrato come svolgere esercizi fisici adattati alle mansioni lavorative, porti a dei miglioramenti nella fitness dei dipendenti, nella loro salute con benefici anche nella performance lavorativa.
L’esercizio fisico, però, non è uguale per tutti e diversi soggetti possono rispondere allo stesso stimolo in modo diverso. Quali sono, quindi, le modalità migliori di allenamento per massimizzare i benefici?

continua qui http://www.gymhub.it/gym-lab/science/l- ... dium=email
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weareblind
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Re: L’esercizio fisico nel luogo di lavoro: qual è il migliore?

Messaggio da weareblind » ven nov 08, 2019 7:03 pm

Interessante, anche se mi pare la frontiera di Star Trek, al limite dello spazio umano.
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